Oi meninas, hoje eu estou super orgulhosa de mim mesma. Consegui passar meu primeiro final de semana de
RA sem jacar. Fui pra casa da minha mãe. Como eu disse, ela faz umas comidas maravilhosas, mas dessa vez consegui me controlar. Olha que ela fez coxinha e eu não experimentei nenhumazinha sequer. Fui e voltei da casa dela a pé, uns 40 minutos pra ir e 40 pra voltar. Na ida passei no sacolão e levei acelga, tomate e manga para não ter desculpa de não haver salada e cair na tentação. Deu super certo essa tática. No sábado fiz 1h e meia de exercícios no Air Climber assistindo um filme no DVD. Resultado: na última postagem estava pesando 74,800 agora estou pesando 72,800. Comecei a dieta dos pontos semana passada com 76k, ou seja, 3k e 200gr em uma semana !!! Agora é controlar o garfo e não descuidar dos exercícios porque eu sei que os primeiros quilos vão embora mais rápido porque é o excesso, depois a balança para, aí só vai com exercícios mesmo. Mais é isso aí, estou no caminho certo e não vou desistir. Obrigado sempre pela força de todas vocês.
Maravilha!! Com certeza o final de semana é sempre uma prova de fogo, e vc foi muitoooo bem!!
ResponderExcluirParabéns ;)
Beijos, e uma linda semana!
Oiii,
ResponderExcluirQue bom que vc conseguiu resistir e nem provar, pois eu dei umas provadinhas...rs
Já te falei que depois que fizer minha cirurgia to pensando em comprar um airclimber tbm!
Continue assim!
bjo
Parabens!...
ResponderExcluirPassou pela parte mais dificil fimde semana na casa de mamãe...Continue assim!
Boa semana e boa RA
Oláá adorei seu blog,já estou te seguindo =D
ResponderExcluireu tbm quero muito emagrecer
beijos
Menina parabéns! a eliminação de peso foi maravilhosa pra uma semana. Também comecei a dieta dos pontos há poucos dias, espero que tenha pelo menos a metade do seu resultado.
ResponderExcluirBeijocas!