*1º
Dia*
6
copos de leite
*2º
Dia*
4
copos de leite + 2 frutas
*3º
Dia*
2
copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
*4º
Dia*
4
copos de leite + 1 fruta + 1 bife
*5º
Dia*
2
copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
*6º
Dia*
2
copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
*7º
Dia*
3
copos de leite + 3 frutas
**8º
Dia*
2
copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade
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